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22. September 2026

Omega-6/Omega-3-Verhältnis – Illustration einer Wippe mit vielen Öl-Flaschen auf der einen und einer kleinen Omega-3-Flasche auf der anderen Seite

Omega-6/Omega-3-Verhältnis: Warum 15:1 ein Problem ist – und was wirklich dagegen hilft

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Die westliche Ernährung liefert grob 10- bis 20-mal mehr Omega-6…

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Omega-3 in der Schwangerschaft – warme Illustration einer werdenden Mutter mit gesunder Mahlzeit und Algenöl-Kapseln

Omega-3 in der Schwangerschaft: Warum DHA für das kindliche Gehirn zählt – auch vegan

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Folsäure kennt jede Schwangere – der zweite Nährstoff mit klarer…

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Leinöl und Omega 3 – Illustration einer Leinöl-Flasche mit kleiner werdenden Tropfen als Symbol für die geringe ALA-Umwandlung

Leinöl als Omega-3-Quelle? Warum die ALA-Umwandlung überschätzt wird

Nahrungsergänzung

Leinöl gilt als das Omega-3-Wunder aus der Region: über 50…

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Omega-3-Lebensmittel – Illustration von Lachs, Walnüssen, Leinsamen und Algenöl-Kapseln als Omega-3-Quellen

Omega-3-Lebensmittel: Die Tabelle mit den 20 besten Quellen – und warum Leinsamen allein nicht reichen

Nahrungsergänzung

„Essen Sie einfach mehr Walnüsse und Leinsamen“ – dieser gut…

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Omega-3-Einnahme – Illustration von Kapseln neben einem Teller mit Avocado und einer freundlichen Uhr

Omega 3 richtig einnehmen: Zeitpunkt, Dosierung und Nebenwirkungen im Überblick

Nahrungsergänzung

Morgens oder abends? Nüchtern oder zum Essen? Und ab wann…

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Omega-3-Wirkung – Illustration von Gehirn, Herz und Auge, verbunden durch goldene Omega-3-Tropfen

Omega-3-Wirkung: Was DHA und EPA für Gehirn, Herz und Augen wirklich tun

Nahrungsergänzung

Kaum ein Nährstoff wird so widersprüchlich dargestellt wie Omega-3: Die…

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Omega-3-Mangel Symptome – Illustration einer müden Person am Schreibtisch mit halb erloschener Glühbirne und Bluttropfen-Symbol

Omega-3-Mangel: 9 Symptome, die kaum jemand zuordnet – und wie Sie Ihren Omega-3-Index messen

Nahrungsergänzung

Omega-3-Fettsäuren stecken in jeder Zellmembran Ihres Körpers – besonders konzentriert…

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Algenöl Wirkung – Illustration von grünen Mikroalgen, aus denen ein goldener Öltropfen entsteht, daneben ein Fisch

Algenöl: Wirkung, Vorteile und der ehrliche Vergleich mit Fischöl

Nahrungsergänzung

Wer an Omega-3 denkt, denkt an Fisch. Dabei beruht diese…

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Veganes Omega 3 im Vergleich – Illustration von drei Kapsel-Gruppen auf Podesten mit Checklisten-Symbolen

Veganes Omega 3 im Vergleich: 7 Kriterien, an denen Sie gute Algenöl-Kapseln erkennen

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Veganes Omega 3 boomt: Immer mehr Menschen steigen von Fischöl…

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AVEA Vegan Omega 3 im Check – Illustration von Algenöl-Kapseln unter der Lupe mit Häkchen-Symbolen

AVEA Vegan Omega 3 im Check: Was das Schweizer Algenöl wirklich kann

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Der Schweizer Longevity-Hersteller AVEA hat im September 2026 ein veganes…

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