Vorbeugung von Reisekrankheit mit einem 100 Hz Reinton
Reisekrankheit betrifft weltweit Millionen von Menschen während Autofahrten, Bootsausflügen und anderen Reisen. Kürzlich haben Forscher der Universität Nagoya eine überraschend einfache Methode entdeckt, die diese unangenehmen Symptome lindern kann – eine kurze Exposition gegenüber einer bestimmten Schallfrequenz.
Die Wissenschaft dahinter
Laut einer bahnbrechenden Studie, die in Environmental Health and Preventive Medicine veröffentlicht wurde, kann bereits 1 Minute Exposition gegenüber einem Reinton bei 100 Hz (bei 80-85 dBZ) die Symptome der Reisekrankheit deutlich reduzieren. Die Forschung zeigt, dass dies funktioniert durch:
- Modulation der Vestibularfunktion (Ihr Gleichgewichtssystem im Innenohr)
- Verringerung des durch Bewegung verursachten Ungleichgewichts
- Verminderung der Dysregulation des autonomen Nervensystems
Was diese Entdeckung bemerkenswert macht, ist, dass die Wirkung sowohl schnell eintritt (nur 1 Minute Schallexposition) als auch lang anhaltend ist (bis zu 2 Stunden Linderung).
Wie man es anwendet
Ich habe ein einfaches Web-Tool erstellt, das genau die Art von Ton erzeugt, die in der Forschung verwendet wurde:
- Bevor Sie in ein Auto, Boot oder eine andere Bewegungssituation einsteigen:
- Öffnen Sie das Tool auf Ihrem Gerät
- Verwenden Sie Kopfhörer für beste Ergebnisse (obwohl auch Lautsprecher funktionieren)
- Passen Sie die Lautstärke auf ein angenehmes Niveau an
- Drücken Sie “Start 1-Minuten-Ton”
- Hören Sie die komplette 1-Minuten-Sitzung
- Der Zeitpunkt ist wichtig:
- Verwenden Sie es kurz vor der Exposition gegenüber Bewegung
- Die Schutzwirkung hält bis zu 2 Stunden an
- Für längere Reisen können Sie es bei Bedarf wiederholen
Wer es ausprobieren sollte
Dieser Ansatz könnte besonders hilfreich sein für:
- Menschen mit einer Vorgeschichte von Reisekrankheit
- Eher Passagiere als Fahrer (Passagiere erleben mehr Reisekrankheit)
- Personen, die beim Lesen in fahrenden Fahrzeugen krank werden
- Jeden, der Reisen unter herausfordernden Bewegungsbedingungen erwartet
Das Beste daran ist, dass diese Methode im Gegensatz zu Medikamenten keine bekannten Nebenwirkungen hat und Schall auf einem Niveau verwendet, das im täglichen Leben häufig vorkommt. Die Forschung zeigt, dass es für die regelmäßige Anwendung völlig sicher ist.