Hier finden Sie alle kostenlosen Gesundheitsrechner, Selbsttests und Druckvorlagen von Neurons In Shape an einem Ort – nach Thema sortiert. Die Tools helfen Ihnen, Werte einzuordnen, Fragen für den Arztbesuch vorzubereiten und Ihren Alltag zu dokumentieren. Eine Anmeldung ist nicht nötig.
Die Rechner liefern Schätzwerte und Orientierung. Sie ersetzen keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei Beschwerden, auffälligen Ergebnissen oder vor einer Änderung Ihrer Medikamente sprechen Sie bitte mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Zum Ausdrucken für den Arztbesuch
Gut geführte Aufzeichnungen sind in der Neurologie oft wertvoller als jeder Einzelbefund. Diese Vorlagen füllen Sie am Bildschirm aus und drucken sie direkt aus.
- ▸ Arzttermin vorbereiten – Beschwerden, Medikamente und Ihre wichtigsten Fragen an die Ärztin oder den Arzt auf einer Seite, auch als PDF.
- ▸ Kopfschmerztagebuch – Häufigkeit, Stärke, Auslöser und Medikamente erfassen, z. B. bei Migräne.
- ▸ Medikamentenplan – übersichtlicher Einnahmeplan für Sie, Angehörige und die Praxis.
- ▸ Anfallskalender – epileptische Anfälle und Begleitumstände dokumentieren.
- ▸ Pflegetagebuch – Pflegetagebuch kostenlos: online führen und ausdrucken.
Neurologie, Gehirn & Sinne
- ▸ ADHS-Selbsttest für Erwachsene – anonymer Fragebogen mit Ergebnis-PDF zum Ausdrucken.
- ▸ Beeinträchtigungsgrad bei Multipler Sklerose – den Grad der Einschränkung bei MS einschätzen.
- ▸ Mentales Rotationstraining – räumliches Vorstellungsvermögen spielerisch trainieren.
- ▸ Schlafrechner – passende Einschlaf- und Aufwachzeiten nach Schlafzyklen finden.
- ▸ Biologisches Höralter – testen, welche Tonhöhen Sie noch wahrnehmen.
- ▸ Kurzsichtigkeitstest – erster Online-Check der Sehschärfe in die Ferne.
- ▸ Sound-Tool gegen Reiseübelkeit – 100-Hz-Ton als Hilfe bei Kinetose unterwegs.
Abnehmspritze: Wegovy, Mounjaro & Co.
- ▸ Aufdosierungs-Planer – Ihr persönlicher Dosierungsplan Woche für Woche.
- ▸ Nebenwirkungen-Fahrplan – was in welcher Phase typisch ist und was hilft.
- ▸ Kostenrechner 2026 (DE/AT/CH) – monatliche und jährliche Kosten im Vergleich.
- ▸ Abnehm-Prognose – realistischer Gewichtsverlauf auf Basis der Zulassungsstudien.
- ▸ Proteinbedarf unter der Abnehmspritze – Muskelmasse schützen, besonders ab 50.
Gewicht, Kalorien & Ernährung
- ▸ BMI-Rechner – Body-Mass-Index berechnen und einordnen.
- ▸ Idealgewicht-Rechner – gesunden Gewichtsbereich für Ihre Größe ermitteln.
- ▸ Körperfett-Rechner – Körperfettanteil aus Körpermaßen schätzen.
- ▸ TDEE-Rechner – Ihren täglichen Gesamtenergiebedarf berechnen.
- ▸ Makronährstoff-Rechner – Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate passend zum Ziel aufteilen.
- ▸ Lauf- & Jogging-Kalorienrechner – Kalorienverbrauch beim Laufen schätzen.
- ▸ Nüsse-Kalorienrechner – Nährwerte Ihrer Handvoll Nüsse berechnen.
- ▸ Wasserbedarf-Rechner – wie viel Sie täglich trinken sollten.
- ▸ Infrarotkabinen-Finder – prüfen, welche Infrarotkabine in Ihren Raum passt.
- ▸ Infrarotkabine-Kostenrechner – Anschaffung, Stromkosten und Kosten pro Sitzung berechnen.
Vitamine & Nährstoffe
- ▸ Vitamin-Rechner – Ihren Vitaminbedarf im Überblick.
- ▸ Vitamin-D-Bedarfsrechner – sinnvolle Tagesdosis abschätzen.
- ▸ Vitamin-D-Umrechner – I.E. und µg sowie Laborwerte umrechnen.
Biologisches Alter, Fitness & Risiko
- ▸ Biologisches Alter – wie alt Ihr Körper nach Lebensstil-Faktoren wirkt.
- ▸ Lebenserwartungs-Rechner – Einfluss von Gewohnheiten auf die Lebenserwartung.
- ▸ Gehgeschwindigkeitstest – Ganggeschwindigkeit als Marker für Fitness im Alter.
- ▸ Einbeinstand-Test – Gleichgewicht mit der Stoppuhr prüfen.
- ▸ Herzinsuffizienz-Risikorechner – persönliches Risiko für Herzschwäche abschätzen.
- ▸ Promille-Rechner (BAK) – Blutalkohol und Abbauzeit schätzen.
- ▸ Dehydratationsrechner für Kinder – Flüssigkeitsmangel bei Durchfall oder Fieber einschätzen.
Drucken Sie Ihr Ergebnis aus oder machen Sie einen Screenshot und bringen Sie es zum nächsten Arzttermin mit. Konkrete Zahlen machen das Gespräch kürzer und zielgerichteter.
Tools in English
- ▸ 100 Hz Sound Generator against Motion Sickness
- ▸ Biological Age Calculator
- ▸ Heart Failure Risk Calculator
Weitere Rechner rund ums Fermentieren finden Sie im Bereich Lebensmittel fermentieren.
Häufige Fragen
Nein. Alle Rechner, Selbsttests und Druckvorlagen auf dieser Seite sind kostenlos und ohne Anmeldung nutzbar.
Die Rechner beruhen auf etablierten Formeln und Studiendaten, liefern aber Näherungswerte für Durchschnittspersonen. Individuelle Faktoren wie Vorerkrankungen oder Medikamente können sie nicht vollständig berücksichtigen.
Immer dann, wenn Sie Beschwerden haben, die neu sind, zunehmen oder Sie beunruhigen. Ein Online-Test kann eine Untersuchung nicht ersetzen – auch nicht im Positiven.