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Christian Galli Blog
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Mentale Fitness

Anthocyane: Heidelbeeren, Himbeeren, schwarze Johannisbeeren, Aronia und Rotkohl in einer bunten Draufsicht auf sonnigem Untergrund

Anthocyane: Wirkung der blauen Farbstoffe aufs Gehirn

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BDNF erhöhen: Papercut-Illustration eines Gehirns, aus dem ein blühender Baum mit Blüten, Vögeln und Joggern wächst

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Taurin Wirkung: bunte Pop-Art-Collage mit Molekülmodell, Herz, Gehirn und Auge im Memphis-Stil

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Taurin: Vom Energy-Drink-Image zum Longevity-Molekül Kaum ein Molekül hat ein…

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L-Theanin Wirkung: entspannte Frau mit Matcha-Tasse im blühenden Garten, umgeben von sanften, bunten Wellenlinien

L-Theanin Wirkung: Fokus ohne Koffein – Studienlage

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Kreatin für Frauen: drei gut gelaunte Frauen verschiedenen Alters beim Krafttraining in einem farbenfrohen Studio

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Kreatin fürs Gehirn: fröhliches 3D-Gehirn aus Knete, das mit einem bunten Ladekabel an einer vollen Batterie hängt

Kreatin fürs Gehirn: Wirkung laut Studien erklärt

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AVEA MindSpan Test: lachende Frau am sonnigen Küchentresen mit einem Glas violettem Beeren-Drink und frischen Heidelbeeren

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Omega-6/Omega-3-Verhältnis – Illustration einer Wippe mit vielen Öl-Flaschen auf der einen und einer kleinen Omega-3-Flasche auf der anderen Seite

Omega-6/Omega-3-Verhältnis: Warum 15:1 ein Problem ist – und was wirklich dagegen hilft

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Die westliche Ernährung liefert grob 10- bis 20-mal mehr Omega-6…

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Omega-3 in der Schwangerschaft – warme Illustration einer werdenden Mutter mit gesunder Mahlzeit und Algenöl-Kapseln

Omega-3 in der Schwangerschaft: Warum DHA für das kindliche Gehirn zählt – auch vegan

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Folsäure kennt jede Schwangere – der zweite Nährstoff mit klarer…

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Leinöl und Omega 3 – Illustration einer Leinöl-Flasche mit kleiner werdenden Tropfen als Symbol für die geringe ALA-Umwandlung

Leinöl als Omega-3-Quelle? Warum die ALA-Umwandlung überschätzt wird

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